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De tapas por Sevilla cuidando tu salud dental

De tapas por Sevilla sin perjudicar tu salud dental

De tapas por Sevilla cuidando tu salud dental

Sevilla. Primavera. Días fantásticos para salir a disfrutar de la ciudad, de su encanto, de sus costumbres… y también, cómo no, para disfrutar de las tapas de los bares y restaurantes de Sevilla. Desde Dental Bernabeu queremos darte algunos consejos para que puedas degustar los placeres gastronómicos de Sevilla asegurando un buen cuidado de tus dientes. Aquí tienes cuatro sugerencias para salir a tapear sin dejar de lado tu salud dental.

  1. Lo primero a tener en cuenta es la importancia de mantenerse hidratado, sobre todo durante periodos de larga exposición al sol, como los que vivimos en Sevilla durante estos días. Beber agua es sano para los dientes. Por una parte, es una garantía de que no se toman otras bebidas con azúcares y ácidos añadidos y, por otro lado, es bueno combatir la sequedad de la boca, ya que ésta supone un mayor riesgo de caries dental.
  2. Si sales a comer fuera, ten cuidado con las salsas, pues al ser una mezcla homogénea en la mayoría de los casos, no podremos apreciar si alguno de los ingredientes no es apto para ser comido, además de que algunos procesos de elaboración puede provocar que la salsa tenga una acidez que facilite la aparición de bacterias en la boca.
  3. Y las tapas no son la única tentación. Resulta prácticamente imposible resistirse a dulces tan nuestros como el tocino de cielo, los pestiños o las torrijas. El azúcar en general no es buen aliado para la salud de tus dientes, pero si la tentación es incontenible, hay algunas formas de tomar estos dulces que ayudan a reducir el riesgo. Para evitar que el azúcar pueda concentrarse en los dientes y provocar caries, es preferible concentrar «tu momento dulce» al final de las comidas, cuando los dientes están más protegidos gracias a una mayor cantidad de saliva.
  4. Cómo no, es imprescindible un buen cepillado, pero si no es posible por comer fuera de casa, es recomendable el uso de chicles sin azúcar. El chicle es un buen aliado de la salud bucal, al eliminar algunos restos de comida que se alojan entre los dientes y en las coronas, pudiendo provocar caries posteriores. Además, hacen que la saliva fluya, aumentando la protección de dientes y encías.

Y recuerda, por encima de todo, siempre es aconsejable que lleves contigo un cepillo dental para esos días en los que comes fuera de casa. En Dental Bernabeu queremos que puedas disfrutar de todo lo que te ofrece nuestra ciudad, pero con buenos hábitos y fórmulas que contribuyen a un buen mantenimiento de tu higiene dental.



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