¿Cómo superar mi miedo al dentista?

El miedo al dentista es una “patología” muy común tanto entre adultos como entre niños. Este miedo hace que evitemos ir al dentista, lo cual desemboca en el empeoramiento de nuestra salud bucodental, y en dar de lado a tratamientos tan necesarios como cualquier otro tratamiento médico.

Claves para superar el miedo al dentista:

  • Identificar el motivo/la razón del miedo: este es el primer paso ante cualquier miedo o fobia.
  • Pedir información: la desinformación es algo muy malo para cosas como ésta. Ir a una clínica y pedir información te ayudará a tranquilizarte.
  • Buscar un dentista de confianza: si tu dentista es conocido por amigos o familiares te transmitirá más confianza y tranquilidad.
  • Pedir cita, ya: para no poder echarte atrás.
  • Mantén la calma: preparación mental y relajación son esenciales antes de asistir a tu cita.
  • Busca acompañantes: algún amigo o familiar que te transmita serenidad podrán ayudarte a mantener la calma durante tu cita.
  • Pregunta: tu dentista está ahí para ayudarte, pregunta todo lo que creas necesario.
  • Sala de espera: si te agobias mucho, dile a la persona de recepción si puede salir a buscarte fuera. Al aire se espera mejor.